Méditer,
une nouvelle hygiène de vie au travail
à l'ère numérique
La révolution numérique transforme le travail,
chaque jour. Elle génère naturellement
de la tension et du stress.
Étude du cabinet Stimulus auprès de 32 000 salariés. Nov 2017.
La recherche scientifique a montré l'efficacité
de la méditation pour réduire le stress.
Vous voudriez méditer...
Mais vous ne savez pas comment faire ?
Vous pouvez consommer un peu partout de la méditation «au distributeur», sans jamais bien comprendre ce que vous faites, ni à quoi ça sert.
Ou bien choisir d'apprendre à méditer, vraiment.
Et devenir autonome.
Mind@work, une formation à la mindfulness
conçue et réalisée par la Maison de la Communication
pour le monde du travail :
Un stage,
pour apprendre avec
un enseignant certifié
Un site,
pour rassembler
les ressources
Une appli,
pour pratiquer
au quotidien
Responsable de formation
Marc Singer, coach certifié et instructeur MBSR formé par l’équipe du Dr Jon Kabat-Zinn à l’Université de Médecine du Massachusetts
Chargé de cours à l'Université de La Rochelle
Associé gérant de la Maison de la Communication
Membre de l’Association pour le Développement de la Mindfulness.
Vers le site Maison de la Communication
Vers Mindfulmind, le programme MBSR pour les particuliers
Contact :
06 80 35 36 97 ou envoyez-nous un mail
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